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Já há algum tempo que estou para escrever sobre o assunto mas não o quis fazer sem antes esperar o tempo suficiente para que tivesse alguma credibilidade... credibilidade para quem lê, sem dúvida, mas fundamentalmente credibilidade para mim enquanto escrevo!
Ontem fez 3 meses que fumei o último cigarro... exactamente 3 meses... e entendi que a espera podia terminar! Já me sinto suficientemente confiante para finalmente falar no assunto!
Foi à porta do aeroporto minutos antes de embarcar no avião que haveria de me trazer para Boston! E ao contrário do que seria de esperar não houve nenhum tipo de despedida especial, aliás na altura não fazia sequer ideia de que seria o último... quer dizer, acreditava que a minha vinda para os EUA levasse a uma redução na frequência com que fumava, que eventualmente com o tempo até levasse a que deixasse de o fazer, mas nunca me ocorreu que seria tão cedo... tão rápido e acima de tudo... tão fácil!
Pois é... foi fácil... foi muito fácil! Eu sei que é estranho, que não faz sentido nenhum, mas é a mais pura das verdades! Sou fumadora desde os meus 15 anos... desde então que o período mais longo de tempo que havia estado sem tocar num cigarro tinha sido 1 semana - uma longa e dolorosa semana - e de repente sem qualquer motivo aparente consigo pôr o vício de lado e deixo de fumar sem dor e sem trauma!
Já pensei bastante sobre o assunto... imagino que o que facilitou o processo todo foi ter-me distanciado da rotina. Fumar é um vicío mas também não deixa de ser um hábito... uma rotina. Há situações e momentos que funcionam como gatilhos que accionam a nosso súbito desejo de fumar. Acredito que o facto de ter mudado por completo a minha rotina diária e me ter afastado de todas essas situações e momentos que desencadeavam em mim a vontade de fumar permitiu que criásse uma nova rotina em que os cigarros pura e simplesmente não estavam inseridos.
Não sei se será definitivo... assusta-me um bocado saber que daqui a menos de um mês vou estar em Portugal e perto dos meus "gatilhos"... mas neste momento não me vou preocupar com isso, vou apenas aproveitar e comemorar os meus três meses sem tabaco!
Já me sinto mais saudável - e não é só por dentro - não só consigo agora correr com mais facilidade como sinto a respiração mais leve, mas o mais incrivel é mesmo a forma como a minha pele parece mais jovem e bonita! Estou orgulhosa nos meus três meses e espero realmente que eles se multipliquem em muitos mais!
I've been wanting to write about this for some time now, but first I wanted to wait long enough for it to have some credibility... credibility for those who read, no doubt, but fundamentally credibility to me as I write!
Yesterday made three months since I smoked my last cigarette... exactly 3 months... and I realized it was time enough! I now feel sure enough to finally talk about it!
It was outside the airport just minutes before boarding the plane that would bring me to Boston! And unlike what you would expect there wasn't any kind of special goodbye moment, in fact at the time, I didn't even thought it would be the last one. I mean, I knew that coming to the U.S. would lead to a reduction in the frequency with which I smoked, that it would eventually make me quit, but it never occurred to me that it would be so soon... so fast and above all... so easy!
That's right... it was easy...very easy! I know it's weird and it doesn't make any sense, but it is the purest of truths! I am a smoker since I was 15 years old... since then the longest period of time that I've been without a cigarette was one week - a long and painful week - and suddenly for no apparent reason I can put aside the addiction and quit smoking without pain or trauma!
I've thought a lot about the subject... I imagine that what made the entire process so easy was having distanced myself from the routine. Smoking is an addiction but it is also a habit... a routine. There are situations and moments that act as triggers that drive our sudden urge to smoke. I think the fact that I've completely changed my daily routine and got away from all the situations and moments that triggered in me the desire to smoke allowed me to create a new routine where cigarettes simply were not included.
I do not know if it will be definitive... it's a little scary to know that in less than a month I will be in Portugal and around my "triggers"... but at this point I am not going worry about it and just enjoy and celebrate my three months without smoking!
I already feel healthier - and not just on the inside - not only can I now run with greater ease as breathing feels lighter, but the most amazing thing is the way my skin looks younger and more beautiful! I'm proud of my three months and I really hope they grow in many more!
