LIFE CHANGES

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Já há algum tempo que estou para escrever sobre o assunto mas não o quis fazer sem antes esperar o tempo suficiente para que tivesse alguma credibilidade... credibilidade para quem lê, sem dúvida, mas fundamentalmente credibilidade para mim enquanto escrevo!

Ontem fez 3 meses que fumei o último cigarro... exactamente 3 meses... e entendi que a espera podia terminar! Já me sinto suficientemente confiante para finalmente falar no assunto!

Foi à porta do aeroporto minutos antes de embarcar no avião que haveria de me trazer para Boston! E ao contrário do que seria de esperar não houve nenhum tipo de despedida especial, aliás na altura não fazia sequer ideia de que seria o último... quer dizer, acreditava que a minha vinda para os EUA levasse a uma redução na frequência com que fumava, que eventualmente com o tempo até levasse a que deixasse de o fazer, mas nunca me ocorreu que seria tão cedo... tão rápido e acima de tudo... tão fácil!

Pois é... foi fácil... foi muito fácil! Eu sei que é estranho, que não faz sentido nenhum, mas é a mais pura das verdades! Sou fumadora desde os meus 15 anos... desde então que o período mais longo de tempo que havia estado sem tocar num cigarro tinha sido 1 semana - uma longa e dolorosa semana - e de repente sem qualquer motivo aparente consigo pôr o vício de lado e deixo de fumar sem dor e sem trauma!

Já pensei bastante sobre o assunto... imagino que o que facilitou o processo todo foi ter-me distanciado da rotina. Fumar é um vicío mas também não deixa de ser um hábito... uma rotina. Há situações e momentos que funcionam como gatilhos que accionam a nosso súbito desejo de fumar. Acredito que o facto de ter mudado por completo a minha rotina diária e me ter afastado de todas essas situações e momentos que desencadeavam em mim a vontade de fumar permitiu que criásse uma nova rotina em que os cigarros pura e simplesmente não estavam inseridos.

Não sei se será definitivo... assusta-me um bocado saber que daqui a menos de um mês vou estar em Portugal e perto dos meus "gatilhos"... mas neste momento não me vou preocupar com isso, vou apenas aproveitar e comemorar os meus três meses sem tabaco!

Já me sinto mais saudável - e não é só por dentro - não só consigo agora correr com mais facilidade como sinto a respiração mais leve, mas o mais incrivel é mesmo a forma como a minha pele parece mais jovem e bonita! Estou orgulhosa nos meus três meses e espero realmente que eles se multipliquem em muitos mais!



I've been wanting to write about this for some time now, but first I wanted to wait long enough for it to have some credibility... credibility for those who read, no doubt, but fundamentally credibility to me as I write!

Yesterday made three months since I smoked my last cigarette... exactly 3 months... and I realized it was time enough! I now feel sure enough to finally talk about it!

It was outside the airport just minutes before boarding the plane that would bring me to Boston! And unlike what you would expect there wasn't any kind of special goodbye moment, in fact at the time, I didn't even thought it would be the last one. I mean, I knew that coming to the U.S. would lead to a reduction in the frequency with which I smoked, that it would eventually make me quit, but it never occurred to me that it would be so soon... so fast and above all... so easy!

That's right... it was easy...very easy! I know it's weird and it doesn't make any sense, but it is the purest of truths! I am a smoker since I was 15 years old... since then the longest period of time that I've been without a cigarette was one week - a long and painful week - and suddenly for no apparent reason I can put aside the addiction and quit smoking without pain or trauma!

I've thought a lot about the subject... I imagine that what made the entire process so easy was having distanced myself from the routine. Smoking is an addiction but it is also a habit... a routine. There are situations and moments that act as triggers that drive our sudden urge to smoke. I think the fact that I've completely changed my daily routine and got away from all the situations and moments that triggered in me the desire to smoke allowed me to create a new routine where cigarettes simply were not included.

I do not know if it will be definitive... it's a little scary to know that in less than a month I will be in Portugal and around my "triggers"... but at this point I am not going worry about it and just enjoy and celebrate my three months without smoking!

I already feel healthier - and not just on the inside - not only can I now run with greater ease as breathing feels lighter, but the most amazing thing is the way my skin looks younger and more beautiful! I'm proud of my three months and I really hope they grow in many more!

COUNTDOWN

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1 mês...

Faltam a 30 dias... nem mais um dia nem menos um dia... exactamente um mês certinho e deixo oficialmente os 'intes para dar o primeiro passo na casa dos trinta!

Há apenas uma coisa que me está a escapar... Não era suposto estar stressada? Deprimida? Ansiosa? Ou até com o relógio biológico a dar horas?

Sinceramente por esta altura pensei que estaria a pirar... achei mesmo que esta coisa de virar a década ia dar comigo em doida, mas se querem que vos diga não estou minimamente preocupada com o assunto!

A sério!! Tirando o número de cabelos brancos que insiste em aumentar e que me está a provocar uma ligeira irritação - maioritariamente por não estar com a minima vontade de começar a pintá-los - tudo o resto me parece ter mais prós do que contras!

Bem sei que ainda vou a tempo... são 30 dias em que ainda me pode dar a macacoua e em que ainda posso acabar por aí aos caídos a lamentar a minha triste sina... mas por enquanto a verdade é que estou - como todos os anos por sinal - ansiosa por fazer anos!

1 month to go...

In 30 days... neither one day more or one day less... exactly one month from today and I will officially take the first step into my thirties!

There is only one thing I'm missing... Wasn't I supposed to be stressed? Depressed? Anxious? Or even with my biological clock ticking?

I honestly thought I'd be freaking out by now... I really thought this "turning the decade" thing would make me crazy, but if you want to tell you in fact I'm not slightest worried about it!

Seriously!! Except for the gray hair that keep on growing on my head every day and that are causing me a slight irritation - mostly because I'm not really willing to start painting them - everything else seems to have more pros than cons!

I know I still have plenty of time... there are still 30 days to go when I can still go crazy and turn all depressed and blue, but for now the truth is that I am - like every year by the way - looking forward to my birthday!

LIBERDADE

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25 de Abril... 

E hoje em Portugal festeja-se o dia da liberdade... da revolução... da democracia!

Ou talvez - a julgar pelas fotos que populam pelo facebook - seja dia de festejar o sol, a praia, os amigos, as esplanadas!

A mim parece-me lindamente... a única coisa que lamento é não ser um feriado mundial!

April 25th...

And today in Portugal we celebrate freedom... revolution... democracy! 

Or maybe - judging by the photos all over facebook - we celebrate the sun, the beach, our friends, the outdoor!

It seems wonderful to me... the only thing I regret is not being a holiday worldwide!

BAD TIMING

1. Limonata | 2. Red Circle | 3. Blustery | 4. A touch of fuchsia | 5. Coleslaw | 6. Yellow Medal

imagens do site da swatch . images from the swatch web site

Não sou menina para usar muitos acessórios... aliás, bem vistas as coisas sou menina para quase não usar acessórios. Pulseiras, brincos e colares são coisas praticamente inexistentes no meu roupeiro.

E não é que não goste! Gosto e gosto bastante, mas simplesmente não me acostumo a usá-los! Tenho as minhas peças de estimação que raramente tiro - o meu anel de prata no polegar e os meus ricos piercings - mas tudo o resto faz-me sentir absolutamente desconfortável.

Isto acrescentando ao facto de que se forem metálicos me fazem alergia em três tempos são motivos mais que suficientes para que me farte de poupar dinheiro em bijuteria!

Mas infelizmente há um acessório que eu não me canso de usar... e abusar!

Pois é... apesar de tudo o resto ser perfeitamente dispensável, não há dia que saia de casa sem relógio! E quando isso por algum motivo acontece sinto-me como se custuma dizer: nua!

E não é que fiz a maior asneira do mundo quando vim para Boston?! Pois é... aqui a "je" no meio da confusão de empacotar o armário inteiro em duas singelas malinhas conseguiu fazer a proeza incirvel de vir unica e exclusivamente com o relógio que trazia no pulso!

Isso mesmo... estou há 3 meses limitada a um único e exclusivo relógio! E digo-vos... que neura!

Entretanto reduzida à minha "enorme" possibilidade de escolha optei por ir lavar os olhinhos no site da swatch e já elegi os mais mais-que-tudo-favoritos... sonhar não custa, right?

Pensando bem... o meu aniversário está a chegar... com sorte pode ser que um deles se torne realidade!


I'm not the kind of girl to use a lot of accessories... in fact, all things considered, I'm hardly the kind of girl to wear accessories at all. Bracelets, earrings and necklaces are virtually nonexistent things in my wardrobe.

And it's not that I don't like them! I like and I like a lot, but I just can't get used to wear them! I have my favorite pieces which I rarely take of - my silver ring on the thumb and my piercings - but everything else makes me feel uncomfortable.

This adding to the fact that I have severe metal allergy are more than enough reasons to save money on jewelry!

But unfortunately there is an accessory that I just don't get tired of...

That's right... while everything else is quite unnecessary, there isn't a day I would go out without a watch! And if this happens for some reason I would go around - as is often said - feeling naked!

But as it turns I mess up big time when I came to Boston! In the middle of the huge confusion that was packing my entire wardrobe in two small simple bags I made the incredible feat of coming only with the watch I was wearing on my wrist!

I'm here for three months now and I am still restricted to a single watch! And it's a bummer!

Meanwhile reduced to my "enormous" choice I went to see what's new in the swatch website and I have now chosen the most-to-all-favorite... dreaming is free, right?

On second thought... my birthday is coming... hopefully one of them may becoma a reality!

DOVE

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A Dove está numa missão... Devolver a auto-estima às mulheres, inspirando-as a cuidarem bem de si próprias e a sentirem-se mais bonitas!

Para isso utiliza os diversos veículos de comunicação que tem à sua disponibilidade, desde a publicidade na televisão aos outdoors interativos que tem espalhados pelo mundo.

A ideia passa por funcionar como ponto de partida na mudança da visão estereotipada de beleza da sociedade actual e na desmistificação dos preconceitos existentes, estimulando a redefinição de beleza e a celebração da diversidade.

Começou em 2004 com a Campanha pela Beleza Real onde substituiu as habituais modelos esculturais que figuravam nos seus anúncios por seis mulheres reais que se atreveram a tirar as roupas e a aparecer em todo o mundo com nada mais do que a sua roupa interior e uma enorme dose de audácia. 
E ao contrário do que é habitual acontecer no mundo da publicidade as suas imagens não foram de forma nenhuma alteradas.  A mensagem era clara: Mantenha-se firme e celebre as suas curvas!

Agora dá mais dois passos neste projecto...

Primeiro com uma experiência que pode ser vista aqui. O desafio era simples, pedir a um artista forense para desenhar duas versões da mesma mulher: uma primeira descrita por ela própria e outra em que é descrita por uma pessoa diferente. O resultado não deixa dúvidas: somos mais bonitas do que aquilo que pensamos! 

E agora com uma chamada de atenção para a forma distorcida com que somos diariamente expostos à ideia de beleza. De como as imagens que vemos são falsas e irreais e do quão errada está a tentativa de atingir os mesmo resultados. Vejam porque é absolutamente incrivel!


Dove is on a mission... To give women back their self-esteem, inspiring them to take good care of themselves and to feel beautiful!

In order to do this it uses the several means of communication that has available, from advertising on TV to interactive billboards spread around the world.

The idea is to work as a starting point in changing the stereotypical view of beauty in today's society and the demystification of prejudices, stimulating redefinition of beauty and celebration of diversity.


It started in 2004 with the Campaign for Real Beauty where they replaced the usual sculptural models in their ads for six real women who dared to take their clothes of and appear with nothing more than their underwear and a huge dose of audacity.

And unlike to what is usually done in advertising, their images were not altered in any way. The message was clear: Stay firm and celebrate your curves!

Now they go further into this project...

First with an experiment that can be seen here. The challenge was simple, ask a forensic artist to draw two versions of the same woman: a first described by herself and other described by a different person. The result leaves no doubt: we are more beautiful than we think!

And now with a reminder of the distorted way with which we are daily exposed to the idea of ​​beauty. How the images we see are false and unreal and how wrong is the attempt to achieve the same results. Check this out because it is absolutely unbelievable!

TRACY CHAPMAN | FAST CAR

Não ouvia esta música há anos... hoje foi banda sonora das limpezas semanais! Soube-me bem!

I haven't heard this song for ages... today it was the soundtrack of our weekly cleanings! It felt good!

CASA DE CHÁ DA BOA NOVA

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Boas notícias!

Projecto de enorme relevância na história da arquitectura portuguesa, da autoria do Arquitecto Álvaro Siza Vieira nos primeiros anos da sua carreira, - ainda enquanto colaborador do Arquitecto Fernando Távora - e mesmo classificado como Monumento Nacional, a Casa de Chá da Boa Nova em Leça da Palmeira, havia já há algum tempo perdido a sua glória e sido deixada completamente ao abandono. 

Contudo, a obra concebida na sequência de um concurso levado a cabo pela Câmara Municipal de Matosinhos em 1956, vê finalmente o projecto para a sua recuperação ser aprovado e orçamento para a levar a cabo atribuido.

Brevemente a Casa de Chá, apontada como um paradigma da inserção e integração da arquitetura no lugar - e até mesmo alvo de homenagem pelo poeta Eugénio de Andrade - será restituida de todo o seu esplendor e poderá novamente ser visitada.

Good news!

Project of enormous importance in the history of Portuguese architecture, designed by the architect Álvaro Siza Vieira in the early years of his career - yet as a collaborator of the architect Fernando Távora - and even classified as a National Monument, the Boa Nova Tea House in Leçaa da Palmeira, had for some time lost its glory and been left completely abandoned.

However, the building conceived as a result of a contest carried out by the city of Matosinhos in 1956, finally sees the project for its recovery  approved and the consequent budget assigned.

Soon the Tea House, appointed as a paradigm of architectural inclusion and integration in place - and even subject of homage by the poet Eugenio de Andrade - will be restored to its full splendor and again visited.

NORMALIDADE

foto por navid j . image by navid j

A realidade é que por mais terriveis que sejam os acontecimentos que nos atingem, o ser humano tem a capacidade incomparável de se adaptar e de se ajustar às circunstâncias... Boston sofreu na segunda-feira um dos ataques mais cruéis da sua história, cujas consequências ainda se farão sentir por muito tempo, mas nem por isso a cidade pode parar!

Ontem fui ao centro da cidade... à medida que me aproximava do destino o meu estado de alerta parecia aumentar. Fui-me apercebendo que não era a única... era possível reconhecer o nervosismo e a ansiedade nos olhos das pessoas. A presença constante da policia e do exército nas ruas e nos transportes se por um lado nos oferece algum sentido segurança, por outro é estranha e perturbadora.

Ás tantas, enquanto esperava a chegada do metro fui-me encostar junto a uma parede. Poucos segundos depois reparei que a dois metros de distância estava um caixote do lixo... não consegui evitar, o receio foi mais forte e tive de me afastar.

Mas a verdade é que vai passar... o medo vai passar! O exército vai desaparecer, a presença da policia vai diminuir, as pessoas vão voltar a sorrir nas ruas e Boston vai voltar a ser a cidade que era. Talvez não exactamente... talvez uma cidade mais cautelosa, talvez uma cidade mais precavida... mas certamente uma cidade fortalecida! Mais cheia de vontade de voltar a viver!

Porque quem quer que tenha feito isto não pode vencer... Boston vai voltar à normalidade!


The reality is that as terrible as the events that affect us may be, the human being has the unparalleled ability to adapt and adjust to circumstances... Boston suffered on Monday one of the cruelest attacks of its history, whose consequences will be felt for a long time, but even so the city isn't going to stop!

Yesterday I went to the city center... as I approached the destination my alertness seemed to increase. And I realized I was not the only one... you could see the nervousness and anxiety in people's eyes. Even the constant presence of the police and army in the streets and transports if on the one hand gives us some sense of security, on the other is strange and disturbing.

While I was waiting for the T I stood next to a wall. A few seconds later I noticed that two feet away was a trash can... I couldn't avoid, the fear was stronger than me and I had to get away.

But the truth is that it will pass... fear will pass! The army will disappear, the police presence will diminish, people will smile again in the streets and Boston will again be the city it used to be. Maybe not exactly... maybe a city more cautious, perhaps a more prudent city... but certainly a stronger city! A city filled with the will to live!

Because whoever has done this shall not win ... Boston will return to normal!

PRAY FOR BOSTON

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Hoje estou de luto! 

Para quem não sabe ontem em todo o Estado de Massachusetts, como em Boston também, era feriado... 

Salvo raras excepções - uma das quais, e graças a todos os anjinhos, o instituto do B. - ontem não se trabalhou! As escolas estiveram fechadas, os transportes públicos funcionaram a meio gás e muita gente teve direito a um dia de férias!

Era Patriot's Day! Dia de festa e de comemoração! Dia de maratona... da mais antiga maratona anual do mundo!

Eram por isso centenas as pessoas que estavam na rua... que quiseram aproveitar o feriado e ir até ao centro da cidade ver os corredores nesta que deve ser uma das provas mais exigentes e duras em que alguém pode participar!

Uma dessas pessoas era um rapaz de oito anos, Martin Richard, que se tinha deslocado até junto da meta para, juntamente com a irmã de seis anos e a mãe, verem o pai a terminar a maratona!

O Martin foi uma das três pessoas que ontem perdeu a vida nas explosões que levaram ainda à amputação de uma das pernas da sua irmã mais nova e a severas lesões cerebrais na sua mãe! O pai, que havia minutos antes cortado a meta final, apesar de fisicamente não ter sido atingido pela bomba, viu com ela desaparecer grande parte da sua vida! 

É pelo Martin e por toda a sua familia que estou de luto...

É também pelas outras duas pessoas que perderam a vida com este atentado que estou de luto! 

É por todos os que ficaram feridos e ainda lutam pela vida nos hospitais... é por eles e pelas suas familias e amigos que estou de luto!

É por esta cidade que me recebeu com os braços e coração aberto e que definitivamente não merecia sofrer um golpe tão baixo, tão forte e tão cruel!

É ainda por este país que mais uma vez é atacado cá dentro... no seu coração e sem saber por quem nem porquê!

Mas hoje estou de luto principalmente pelo mundo em que vivemos... este mundo em que a maldade humana consegue tomar proporções deste tamanho! 

I'm grieving today!

For those who don't know, yesterday in the entire state of Massachusetts, and in Boston as well, was a holiday...

With few exceptions - one of which, and thank god, the institute where B. works - yesterday was a no working day! Schools were closed, public transport ran half gas and many people had right to a vacation day!

It was Patriot's Day! Day of celebration and commemoration! Day of Marathon... of the oldest annual marathon in the world!

That's why there were hundreds of people on the street... who wanted to enjoy the holiday and went to the city center to see the runners in one of the most demanding and hard tests anyone can take!

One of those people was a little eight year old boy, Richard Martin, who was near the finish line with his six year old sister and his mother so they could to see his father finishing the marathon!

Martin was one of the three people who yesterday lost their lives in the explosions that still led to the amputation of his younger sister legs and to severe brain injuries in his mother! The father, who minutes before had cut the finishing line, despite not physically hurt by the bomb, saw most of his life disappear!

It's for Martin and his entire family that I'm grieving...

It's also for the other two people who lost their lives in this attack that I am grieving!

It's for all those injured and still fighting for their life's in the hospital... is for them and their families and friends that I am grieving!

It's for this city that welcomed me with open arms and open hearts and that definitely did not deserve to take a hit so low, so strong and so cruel!

It's also for this country that is attacked yet again and not knowing by whom or why!

But today I am grieving mainly for the world we live in... this world in which human wickedness can take proportions like this!

P!NK FT. NATE RUESS | JUST GIVE ME A REASON

Já há anos que sou fã incondicional da P!nk... e desde o ano passado quando conheci os Fun. - e o seu vocalista Nate Ruess - que o album Some Nights ocupa os primeiros lugares na minha playlist!

Descubro agora que estes dois nomes se juntaram para uma música... e sinceramente acho que a combinação não podia ser melhor!


I have been an unconditional fan P!nk fan for some years now... and since last year when I first heard Fun. - and their vocalist Nate Ruess - the album Some Nights occupies the first place in my playlist!

I find now that these two names got together in a song... and sincerely I think that the combination couldn't be better!

OH... SO SWEET!

fotos por PJ . photos by PJ

Aih... *Suspiros*...

Amanhã vai ser dia de festa! hehehe

Bem sei que para algumas pessoas pode parecer coisa de pouca importância... mas a verdade é que eu e o B. somos uns verdadeiros bichinhos sociais que adoram conviver e se em Lisboa não havia fim-de-semana que não tivesse direito a uma jantarada, uma noitada ou um brunch com amigos, desde a nossa chegada a Boston as oportunidades para o fazer não têm sido assim tão frequentes! 

E o mais entusiasmante nisto tudo é que pela primeira vai ser em nossa casa! Pois é... foi preciso mudar de país - de continente mesmo - para finalmente termos o nosso cantinho onde podemos ser os anfitriões! E há tanto tempo que já tinhamos vontade de o fazer...

E foi precisamente para o "grande" evento que nos espera amanhã, que pus as mãos na massa e preparei já hoje um dos miminhos que vou ter para o nossos convidados... Suspiros!

São do mais fácil de fazer que há, toda a gente adora - pelo menos eu não resisto! - e têm ainda a vantagem de ser uma coisa mais ou menos desconhecida aqui por terras do tio Sam!

Digam lá que não ficaram com um aspecto super apetitoso?! E tenho a dizer que estão deliciosos!

Deixo-vos aqui a receita - fácil, fácil, fácil - para se quiserem reproduzir!

INGREDIENTES - para cerca de 40 unidades:

3 claras de ovo

200 gr de açúcar - a receita original fala em 100gr por cada clara, eu como os prefiro menos doces corto um bocadinho no açúcar.

1 c.chá de sumo de limão

PREPARAÇÃO:
1. Começar por bater as claras em castelo e assim que estas começarem a subir, juntar o sumo de limão e incorporar o açúcar lentamente. Continuar a bater até as claras ficarem bem firmes - cerca de 10 minutos.
2. Num tabuleiro de forno colocar uma folha de papel vegetal e aí com a ajuda de duas colheres de café fazer pequenos montinhos de claras - deixar alguma distância entre eles já que crescem um pouco com o calor.
3. Levar ao forno - pré-aquecido a 180º C - durante cerca de 25 minutos.

E já está!

Ohh... *sigh*...

Tomorrow is going to be party day! hehehe

I know that for some people it may not matter much... but the truth is that I and B. are real party people who love to be with other people and socialize and if in Lisbon every weekend we would have a dinner party, a night out in town or a brunch with friends, since our arrival in Boston the opportunities to do so haven't been as frequent as we would like!

And the most exciting thing is that for the first time it's going to be in our house! That's right... we had to change country - even continent - but finally we have our own space where we can be the hosts! And we were wanting to do so for so long...

And it was for the "big" event tomorrow, I put my hands to work and made one of treats I'll have for our guests... this little meringues that in Portugal we call suspiros - sighs!

They are really easy to do, everyone loves them - at least I can't resist! - and there's also the advantage of them being something virtually unknown here in grounds of Uncle Sam!

Don't they look super yummy?! And I have to say they are delicious!

Here you have the recipe - easy, easy, easy - if you want to do it too!

INGREDIENTS - for about 40 units:

3 egg whites

1 cup of sugar - the original recipe says 1/2 cup for each white but as I prefer them not so sweet I take out a little sugar.

1 tsp of lemon juice

PREPARATION:

1. Begin by beating the egg whites and when they start to rise add the lemon juice and slowly incorporate the sugar. Continue to beat until the whites stand really firm - about 10 minutes.

2. In a baking tray place a sheet of parchment paper and then with the help of two coffee spoons make small mounds - leave some distance between them as they will grow with the heat.

3. Bake in the oven - preheated to 350º F - for about 25 minutes.

And that's it!

THE NORTH FACE

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Mas será que alguém me consegue explicar porque carga de água é que mais de 50% das pessoas que se cruzam comigo na rua têm um casaco The North Face vestido?!

É que eu juro que não consigo mesmo perceber! A sério... estão a ver como em Portugal mais de metade da população anda com Zara da cabeça aos pés?! É quase isso.... mas pior!

Até posso dar o beneficio da dúvida e presumir que esta marca é a última maravilha no que se refere à roupa de inverno... mas caramba é preciso escolher sempre o mesmo modelo básico e pavoroso, nas mesmas cores sem piada nenhuma e usá-lo até ficar com aspecto de que foi à guerra e voltou?!

É como dar pérolas a porcos... anda aqui uma pessoa a tentar não perder a cabeça - ou a carteira - de cada vez que entra na Gap ou na Old Navy tal não é a variedade de roupa espectacular ao preço da chuva... e estes caramelos vão me torrar para cima de $150 num casaco de desporto!

Fenómenos... um daqueles que certamente nunca vou entender...


Can anyone please explain to me why the hell more than 50% of the people I see in the streets have a The North Face jacket on?!

'cause I swear, I honestly can't understand! Seriously... do you know how in Portugal more than half the population wears Zara from head to toe?! It's almost the same.... but worse!

I can even give the benefit of the doubt and assume that this brand is the ultimate wonder when it comes to winter clothing... but damn do you always have to choose the same basic and dreadful model, in the same awful colors and use it to until it looks it went to war and back?!

It's like giving pearls to pigs... here I am trying to keep my head - and my wallet - in the right place every time I go to Gap or Old Navy due to the variety of spectacular and super cheap clothing... and these guys go and waste more than $150 on a sports jacket!

Weird stuff... certainly one of those I will never understand...

DESABAFOS

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É impressionante a facilidade com que se gasta dinheiro sem saber como!

It's amazing how easy it is to spend money without knowing how!

PALETES

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Criatividade ao rubro!

Estou maravilhada com a quantidade de ideias super criativas que tenho visto pela internet com paletes... Isso mesmo paletes... aqueles estrados de madeira que são utilizados para empilhar e transportar materiais e mercadoria!

Lembro-me que a primeira vez que vi uma palete ser utilizada como elemento decorativo foi na Quinta da Dourada - uma guesthouse fantástica em Portalegre, onde tive o privilégio de passar uns dias em Agosto de 2011!

Pegaram em duas paletes, uniram-nas, pintaram-nas de branco e colocaram um colchão - daqueles básicos do ikea - por cima! Txaran... e assim se arranja uma espreguiçadeira low-cost!

Juntava os três B's - bom, bonito e barato - e ainda era uma ideia amiga do ambiente uma vez que reutiliza um material que de outra forma se tornaria desperdicio. Fiquei fascinada... não tenho a minima dúvida que se tivesse um espaço exterior para decorar repetiria a ideia!

Mas a criatividade humana é infindável... e a possibilidade de usar paletes aparentemente também!

De estrados, a floreiras... Ou de cabeceiras de cama a mesas de café... o que interessa é ter imaginação!

Creativity to the max!

I'm amazed with the amount of super creative ideas I have seen on the internet with pallets... That's it pallets... those wooden bedsteads we use for stacking and transporting materials and merchandise!

I remember the first time I saw a pallet being used as a decorative element was in Quinta da Dourada - a fantastic guesthouse in Portalegre, where had the privilege of spending a few days in August 2011!

They took two pallets, joined them, painted them in white and put a mattress over - those basic ones from Ikea - And there you have it... a super low-cost sunbed!

Good, beautiful and inexpensive... and also an eco-friendly idea since it reuses material that otherwise would become waste. I was fascinated... and I haven't the slightest doubt that if I had an outdoor space to decorate I would definitely repeat the idea!

But human creativity is endless... and apparently as well as the possibility of using pallets!

From bedsteads to planters... Or from headboards to coffee tables... what matters is to use your imagination!

JUMP FROM PAPER

imagens do site Jump From Paper . images from the Jump From Paper website

"A vida é muito curta para andarmos por aí aborrecidos o dia todo."

Uma tarde em conversa, em Taipei - Taiwan, duas amigas - Chay Su e Rika Lin - começaram a esboçar em papel as suas malas de sonho quando de repente a ideia lhes surgiu - Como seria surpreendente se uma ilustração bidimensional desenhada à mão pudesse transformar-se numa mala de verdade!? 

Assim nasceu a JumpFromPaper!

Uma linha de malas divertida e inovadora, com aspecto de desenho animado e cores vivas e alegres, que apesar do aspecto fino e achatado tem um interior suficientemente espaçoso para conseguir acomodar todos os nossos pertences pessoais e até mesmo um computador portátil.

Decobri-as este fim-de-semana na visita que fiz ao ICA - The Institiute of Contemporary Art/ Boston - e achei-as fantásticas... São sem dúvida uma ideia super original e bem divertida!

"Life is too short to go around being boring all day."

One afternoon in conversation, in Taipei - Taiwan, two friends - Chay Su and Rika Lin - began sketching their dream designer handbag when suddenly a surprising idea popped up - How amazing would it be if a two-dimensional hand-drawn illustration could come to life as a real bag!?

That's how JumpFromPaper was born!

A fun and innovative brand, with cartoon-like outlines and bright and cheerful colors, that despite it's the slim and flat appearance has an interior spacious enough to accommodate all our personal belongings and even a laptop.

I found them this weekend at ICA - The Institiute of Contemporary Art / Boston - and found them fantastic... They are undoubtedly a super original and really fun idea!

MUMFORD & SONS | I WILL WAIT

And I will wait, I will wait for you...

São de longe do melhor que se tem feito no mundo da música ultimamente! Estou absolutamente rendida ao som dos Mumford & Sons e bem sei que não sou a única!

Fica aqui a minha homenagem a esta banda inglesa de folk rock... que continuem por aí durante muitos e bons anos a dar-nos sons como este!

And I will wait, I will wait for you...

They are by far the best we have out there nowadays! I am completely surrendered to the sound of Mumford & Sons and I well know I'm not the only one!

So here is my tribute to this English folk rock band... may they continue around for many years giving us great musics like this!

7 000 000 000

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E agora?!

É uma loucura, mas é verdade... a população mundial já atingiu os 7 mil milhões de pessoas! Eu particularmente acho este número completamente inimaginável e tenho a certeza de que não sou a única! 

Mas e se fossemos apenas 100?! Como seríamos?! 

Como se seria a nossa organização geográfica?! Que idades teríamos?! Que línguas falariamos?!

Foi precisamente isto que a 100 people foundation se propôs fazer... Descobrir através de uma recolha exaustiva de dados feita por todo o mundo - e posteriomente dar-nos a conhecer de forma simplificada e mais compreensivel - quais são os desafios que o planeta enfrenta e de que forma estamos nós a partilhar os recursos disponiveis!

Foi com esses dados que o gráfico acima foi gerado. Impressionante, certo?!

Now what?!

It's crazy but it's true... the world population has reached 7 billion people! I particularly think this number completely inconceivable and I'm sure I'm not the only one!

But, what if we were only 100?! How would we be?!

Where would we be geographically?! What ages would we have?! What languages ​​would we speak?!

That is precisely what the 100 people foundation set out to do... Discover through a comprehensive data collection done worldwide - and later, provided to us in a simplified and more understandable way - what are the challenges and issues our planet is facing and how are we sharing the available resources!

This was how the above infographic was generated. Impressive, right?!

THE BEST ADVICE ANYONE COULD GIVE YOU...

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O MELHOR CONSELHO QUE ALGUÉM TE PODERIA DAR...

Esta é a tua VIDA. Faz o que amas e fá-lo constantemente. 

Se não gostas de algo, MUDA-O. Se não gostas do teu trabalho, DESPEDE-TE. 

Se não tens tempo suficiente, pára de ver televisão. 

Se andas à procura do amor da tua vida, PÁRA; 

Ele estará à tua espera quando começares a fazer aquilo que amas. 

Pára de sobre analizar, A VIDA É SIMPLES. Todas as emoções são bonitas. 

Quando comeres, aprecia todas as dentadas até à última. 

ABRE a tua mente, os teus braços e o teu coração a coisas novas e a novas pessoa; 

estamos unidos nas nossas diferenças. 

Pergunta a qualquer pessoa para descobrires a sua paixão e partilha com ela o sonho que te inspira.
VIAJA BASTANTE; Perderes-te vai ajudar a que te encontres. 

Algumas oportunidades só aparecem uma vez, APROVEITA-AS. 

A vida está nas pessoas que conhecemos, e nas coisas que com elas criamos. 

A VIDA É CURTA. Vive o teu sonho e partilha a tua paixão.

COMMON BOSTON

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... ou a maneira perfeita de ocupar o meu tempo!

Que isto de não ter trabalho é uma enorme treta não há a mais pequena dúvida - pelo menos para quem, como eu, não se pode dar ao luxo de fazer vida de dondoca - mas eu sou apologista de que devemos procurar oportunidades mesmo quando as circunstâncias não são à partida as mais positivas!

Foi precisamente com esta perspectiva em mente que me ocorreu que podia começar a fazer algum tipo de voluntariado - para além de ajudar a ocupar o imenso tempo que tenho disponivel, seria ao mesmo tempo uma excelente forma de conhecer pessoas - e foi ai que encontrei este evento fantástico que é o Common Boston!

E o que é o Common Boston, perguntam vocês!?
E eu respondo... não é nada mais do que a resposta às minhas preces - hehehe - ora senão vejam bem...

É um programa da Boston Society of Architects que tem como missão organizar um festival que todos os anos procura celebrar o ambiente construido - as ruas, paisagens, edificios e comunidades - que torna esta uma cidade tão particular. E uma vez que se trata de um evento gratuito conta com a ajuda de voluntários para o planear e organziar! Eu não disse que era perfeito?!

Este ano o festival vai focar a sua atenção em dois dos principais "corredores" de Boston: a Dorchester Avenue e o Porto de Boston. Terá lugar entre os dias 30 de Maio e 9 de Junho e conta com variadíssimos eventos: a dParty - festa de inauguração - o CB Challenge - rally paper de 24 horas - o Common Boston Common Build - competição de design/construção - entre muitos outros.

Eu vou estar envolvida na organização do Common Boston Common Build - que posso desde já avançar este ano será especial - e estou ansiosa por pôr as mãos à obra!

... or the perfect way to get busy!

There's no doubt that not having a job is not fun at all - at least for those who, like me, who can't afford a traveling & shopping kind of life - however, I believe we should look for opportunities even when circumstances are not the best!

It was with this perspective in mind that it struck me that I could start doing some kind of volunteer work - in addition to helping me occupy the a lot of time I have available, it would be a great way to meet people - and that's when I discovered this fantastic event which is the Boston Common!

What is the Boston Common, you ask!?

And so I tell you... is nothing but than the answer to my prayers - hehehe - if not look...

It is a program of the Boston Society of Architects whit the mission to organize an annual, multi-day festival that every year celebrates the design environment - streets, landscapes, buildings and neighborhoods - that help making this such a special city. And since this is a free event it relies on the help of volunteers to plan and organize! Didn't I say it is perfect?!

This year the festival will focus on two of Boston main "corridors": the Dorchester Avenue and the Boston Harbor. It will take place between May 30 and June 9 and has numerous different events: the dParty - kick off party - CB Challenge - a 24 hours scavenger hunt - the Common Boston Common Build - a design/ built competition - among many others.

I'll be involved in the organization of Common Boston Common Build - that I can already advance will have a special twist this year - and I can't wait to get started!

YOGA

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A minha primeira aula da yoga!

Pois é, quem diria?! Eu... a hiper viciada em aulas de step, com uma irmã super "profissional" de yoga - sim, porque se viver um mês num ashram na India não a torna profissional, não imagino o que fará - a quem pedi que me ensinasse uns exercicios para começar a praticar que acabei por não repetir uma única vez... numa aula de yoga!

De facto, acho que em Portugal não havia nada mais longe de se tornar verdade! Isto deve ser parecer estranho, mas acho que precisava de barulho... até quando fazia desporto precisava de música alta para me ajudar a concentrar - ou talvez para me ajudar a não ouvir os meus pensamentos que andavam constantemente a mil! 

Mas de repente aqui... o silêncio começou a fazer sentido! Comecei a conseguir ouvir-me a pensar e sem dar por isso a música - apesar de continuar a fazer parte integrante do meu dia-a-dia - deixou de ser um escape! Uma fuga da confusão!
De repente aqui consegui imaginar-me numa aula de yoga... comecei a querer experimentar uma aula de yoga! 

Nem a propósito o ginásio onde me inscrevi - o famoso YMCA - tem aulas regulares de yoga... de vários tipos de yoga, desde os mais exigentes e dinâmicos como o Vinyasa Yoga, até aos mais lentos e apropriados a iniciantes como o que acabei por optar por experimentar: Kripalu Yoga!

Pelo que me foi dado a perceber o Kripalu Yoga é um estilo de Yoga criado por Amrit Desai que veio da India para os Estados Unidos da América em 1960, onde acabou por se fixar aqui, no Estado de Massachusetts. A sua técnica aproxima-se à técnica de Hatha Yoga, mas de forma mais calma e relaxada.

O seu principal foco é a meditação e o bem-estar físico. Uma aula típica de Kripalu Yoga começa normalmente com exercícios de respiração, seguidos de poses de alongamentos que preparam o corpo para as poses individuais mais avançadas onde cada aluno segue o seu ritmo e o seu nível de conhecimentos. No final a aula termina com exercicios de relaxamento.

Devo admitir que adorei a experiência! Sai de lá realmente com a sensação de ter feito exercicio fisico mas absolutamente relaxada! Não tenho a minima dúvida de que é para repetir... e até, se tudo correr bem, quem sabe progredir!

My first yoga class!

That's right, who knew?! Me... the super-addicted in step classes, with a sister totally yoga "pro" - yes, because if living a month in an ashram in India does not make you a professional, I can't imagine what will - who I once asked to teach me some exercises so I could start practicing and end up not doing them not even a once... in a yoga class!

Actually, I think that in Portugal there was nothing further from becoming true! This must seem strange, but I think I needed the noise... even when I was doing some kind of sport I needed loud music to help me focus - or maybe to keep me from hearing my own thoughts!

But here suddenly... the silence started making sense! I began to hear myself thinking and without noticing music - while still an integral part of my day-to-day life - is no longer an escape! A getaway from the hustle!

Here suddenly I was able to imagine myself in a yoga class... I started wanting to try a yoga class!

Luckily the gym where signed up - the famous YMCA - has regular yoga classes... of several types of yoga, from the most demanding and dynamic ones like Vinyasa Yoga, to the slower and more suitable for beginners ones like the one I ended up trying: Kripalu Yoga!

As I was given to know the Kripalu Yoga is a style of Yoga created by Amrit Desai who came from India to the United States in 1960, where he ended up settling here in Massachusetts. His technique comes close to Hatha Yoga, but in a more calm and relaxed way.

Its main focus is meditation and physical well being  A typical Kripalu Yoga class usually begins with breathing exercises, followed by stretching poses that prepare the body for more advanced poses where each individual student follows his pace and level of expertise. The class ends with relaxation exercises.

I have to admit I just loved the experience! I came out feeling like I really done exercise but at the same time I was absolutely relaxed! I haven't the slightest doubt that it is something to repeat... and who knows, maybe even progress!